ダイエットといえば、糖質制限やカロリー制限を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 実は、それと同じくらい意識したいのが「血流」です。 今回は、ダイエットと血流の関係性や、血流を促すための具体的な方法をわかりやすくご紹介します。 血流を味方につけて、痩せやすく太りにくい体質を目指しましょう。 ■ダイエットと血流の関係性とは？■ ダイエットと血流が密接に結びついているのは、体内の酵素がスムーズな血流によって脂肪を分解・代謝し、燃焼やデトックスに必要な栄養を取り込む働きを持っているからです。 ここでは、血流が活発になることがダイエットに効果的とされる3つの理由を見ていきましょう。 1. 細胞に酸素と栄養を届けるため ダイエット成功のカギは、脂肪燃焼やデトックスに働く酸素や栄養を、全身の細胞へしっかり届けることです。 スムーズな血液の流れは、次のものを全身の細胞に行き渡らせ、燃焼やデトックスの効果を高めてくれます。 運動によって取り込まれた新鮮な酸素 食事から摂ったダイエットに効果的な栄養成分 逆に、食べた分だけ溜め込みやすい方や、慢性的な冷えがある方は、血液の流れが滞りがちです。その結果、痩せにくく太りやすい体質になってしまう心配があります。 2. 老廃物や毒素を排出するため 血液は、太る原因となる老廃物や毒素を回収し、体外へ排出する役割も担っています。 回収された老廃物や毒素は肺や腎臓が受け取って排出されます。つまり、血液の質や流れに意識を向けたダイエットは、内臓の健康にもアプローチできるのです。 3. 身体を温めて代謝を高めるため 厳しいカロリー制限やハードなトレーニングをしなくても、基礎代謝が高ければ、消費できるエネルギー量は自然と増えていきます。 その基礎代謝を高めるうえで根本となるのが、スムーズな血流によって体温が高い状態を保つことです。血流が良いほど身体が温まり、体温を維持しながら消費エネルギーを増やすことができます。 PiDD’s Bathは特別な素材を使用。 温まりかたがまるで違うので実感頂けると思います♪ 是非お試しください♪