好転反応とは、体が整う過程で
一時的に現れる変化のことをいいます。
新しい刺激に体が反応している状態で、
多くは一時的なものです。
例えば、長時間座った後に急に立ち上がると
足がしびれるように体が本来の状態へ戻る過程で起こる反応です。
現れ方には個人差があり、体質や生活習慣によって異なります。
好転反応が出る方は、体がしっかり反応しているサインとも言えます。
弛緩反応（症状）
だるい・眠い・目がさえる・倦怠感
これまで緊張的な状態だった臓器が本来の機能を回復し始めると、一時的に各器官のバランスが崩れることがあります。しばらくすると安定してきます。
過敏反応（症状）
便秘・下痢・痛み・腫れ・発汗・おなら
強化的な状態が安定していたところに強い刺激が加わると、慢性化する前の急性状態に一時的に戻ることがあります。体の不調がある場合は、より患い部分から順に反応が出ることがあります。特にリウマチ・神経痛・痛風などは時間をかけて改善していく必要があります。
排泄反応（症状）
吹き出物・発疹・かゆみ・皮膚の変化・目やに・尿の色の変化
体の解毒作用によって、老廃物や疲労物質を排出するときに現れる反応です。汗・尿・便・皮膚などに変化が出ることがあります。特にアトピー性皮膚炎の方は、強く出る場合があります。
回復反応（症状）
発熱・痛み・吐き気・頭痛・動悸
血流が改善され、うっ血していた血液が循環し始めることで一時的に現れます。血行が良くなるにつれて落ち着いていきます。
| 好転反応 | 原因 |
|---|---|
| めまいがする だるい・眠い | 低血圧症・貧血傾向のある方 肝臓や腎臓が弱い方 |
| 下痢をした | 胃腸の消化機能が弱い方 |
| 便秘になる | 下痢しやすい方・腸の運動が弱い方 |
| 持病が一時的に 悪化した感じ | 体調の調整作用が働いているため |
| 湿疹が出た | アレルギー体質の改善過程による一時的反応 |
| 尿に糖や蛋白 が増加 | 体内の老廃物が分解・排出される過程 |
| 血圧が高くなる | 一時的な反応（その後安定に向かうことが多い） |
| 生理の変化 | 体内の正常化作用 |